Игровая зависимость у подростков и детей является серьезной проблемой, требующей внимания и поддержки со стороны родителей, педагогов и здравоохранительных учреждений. Важно обеспечить баланс между игровым временем и другими аспектами жизни, а также обратить внимание на развитие здоровых привычек и интересов у школьников.

Определение — что такое игровая зависимость у подростков и детей

Игровая зависимость является патологическим состоянием, характеризующимся чрезмерной и неконтролируемой потребностью в играх. Она приводит к значительным проблемам в повседневной жизни, включая трудности в обучении, социальных взаимоотношениях и ухудшение физического здоровья.

В медицине патология известна как «игровое расстройство» и описывается в Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) под кодом F63.0. Относится к группе психических и поведенческих нарушений, связанных с вредными привычками и отклонениями в поведении.

Игромания характеризуется утратой контроля над поведением, приоритетом игр над другими важными аспектами жизни, возникновением сильного влечения к ним, увеличением времени, проводимого в играх. Заболевание приводит к изоляции, снижению академической и профессиональной производительности, а также к соматическим проблемам, таким как нарушение сна, неполноценное питание и недостаток физической активности.

С подростковой игроманией (лудоманией) сталкиваются многие семьи. В РФ количество школьников, которые большую часть времени проводят в Интернете, составляет 55%. Родители стараются оградить детей от воздействия социальных сетей и виртуального пространства, но чаще всего они оказываются бессильны. Таким подросткам требуется помощь профессионалов, чтобы избавиться от болезни.

Согласно исследованиям ВОЗ, 450000 детей в возрасте 11-15 ежедневно проводят время в Сети за играми. При этом 9000 из них имеют симптомы лудомании.

Наибольшую опасность вызывает интерес подростков к играм на деньги, для обозначения этой проблемы введен специальный термин — гемблинг. С зависимостью чаще сталкиваются мальчики, чем девочки. Примерно 40% школьников не понимают, какую опасность таят в себя азартные увлечения. Защитить ребенка от подобного «хобби» должны родители. Но обычно они настолько заняты собственными делами и бытовыми проблемами, что игнорируют факт «зависания» школьника в гаджетах.

Необходимо понимать, что дети более фанатичны в плане новых увлечений. Играя в ПК или на деньги, они получают множество новых эмоций и всплеск адреналина, которые впоследствии хотят испытать снова. Да, со взрослыми ситуация обстоит примерно также. Но важно учитывать тот факт, что у детей еще неокрепшая психика, соответственно, риск развития патологии увеличивается в несколько раз.

Признаки игровой зависимости у подростков

Игроманию у подростков важно выявить на ранней стадии. Согласно статистическим данным, первые признаки заболевания появляются в возрасте 10 лет. Если не заметить нарушение в самом начале, то впоследствии это приведет к серьезным проблемам.

Родителей должны насторожить следующие проявления в поведении детей:

• Подросток часто теряет контроль над временем, проведенным в играх. Он играет дольше, чем планировал, и испытывает трудности с остановкой.
• Игры становятся главным приоритетом в жизни ребенка. Он игнорирует свои обязанности, как школьные, так и повседневные, и предпочитать проводить время за гаджетами.
• Игромания у детей сопровождается постепенным увеличением времени, проводимым в играх. Они играют дольше и чаще, чтобы удовлетворить свою потребность.
• Подросток отказывается от участия в других активностях, таких как спорт, хобби, общение с ровесниками или учеба. Он изолируется и отдаляется от друзей, часто конфликтует со сверстниками. Ухудшается школьная успеваемость.
• У детей с лудоманией меняется настроение. Они становятся раздражительными, агрессивными, особенно если им отказывают в игре или ограничивают время, проводимое в ней.
• Длительное время, проведенное за гаджетами, вызывает физические симптомы детской игромании, такие как проблемы со сном, нарушение аппетита, головные боли, снижение остроты зрения и плохая физическая форма.
• Подросток с зависимостью часто отрицает проблему и не признает ее. Он становится вспыльчивым и раздражительным, когда речь заходит об его игровой активности. Категорически отказывается обсуждать любую тему, связанную с активными играми.

Важно отметить, что эти признаки проявляются на разных этапах игровой зависимости и варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей подростка. Если подозреваете развитие лудомании у ребенка, обратитесь за помощью к психиатру для диагностики и лечения.

Причины игромании у подростков и детей

Лудомания у подростков может быть вызвана различными факторами, взаимодействующими между собой. Среди основных причин, способствующие развитию болезни:

• Психологические факторы. Некоторые подростки используют игры в качестве способа борьбы с эмоциональными проблемами, стрессом или тревогой. Игры становятся источником удовольствия и эскапизма, позволяющим временно избежать реальности.
• Социальное окружение. Среда, в которой ребенок находится, оказывает огромное влияние на развитие зависимости. Например, если окружающие друзья или члены семьи также увлечены играми, это стимулирует детей к участию в играх и увеличению времени, проводимого в них.
• Наличие интернета и доступность игр. Легкий доступ к Сети и широкий выбор развлечений предоставляют подросткам возможность проводить больше времени в виртуальном мире. Большое количество онлайн-игр и социальных платформ привлекают и затягивают школьников.
• Одиночество. Недостаток общения в реальном мире толкает детей на поиск друзей в виртуальном пространстве. С помощью игр они компенсируют нехватку внимания.
• Недостаток альтернативных занятий. Если у подростка отсутствуют другие интересы или хобби, игры становятся основным способом проведения времени. Отсутствие структурированных активностей и занятий приводит к тому, что игры становятся единственным источником получения новых эмоций.
• Генетические и биологические факторы. Некоторые исследования показывают, что данные моменты играют немалую роль в развитии игровой зависимости у детей. Например, некоторые люди имеют большую склонность к аддикции от адреналина, что приводит к болезненному увлечению азартными играми.

Лудомания является многопричинным явлением, и каждый случай имеет собственные уникальные факторы, способствующие развитию болезни. Понимание этих причин поможет в разработке эффективных стратегий предотвращения и лечения игромании.

Игровая зависимость

В последнее время среди подростков широко распространены сетевые игры. В мире известны летальные случаи (в основном среди несовершеннолетних) после многочасовых или многосуточных игр. Виртуальный мир настолько сильно захватывает человека, что он уже не хочет общаться с близкими и друзьями, боится вербального общения, ему гораздо легче это делать на расстоянии. Компьютерные игры сильно воздействуют на психику человека, что он не может потом найти замену своей любимой игре. Геймеры очень часто не признают свою зависимость. Но если за ними по наблюдать, то можно заметить, что они отказываются от нормальной еды, не общаются с друзьями, у них нет личной и половой жизни, они бросают учебу и работу ради игры, у них повышена агрессивность и имеется склонность к насилию. Опасными для психики человека являются «ролевые» компьютерные игры, где человек входит в мир игры и уже отождествляет себя с компьютерным героем, теряет свою индивидуальность и интерес к жизни. В «ролевых» компьютерных играх отсутствует элемент азарта. У людей с игровой зависимостью наблюдается снижение настроения, плохое самочувствие, повышен уровень тревожности, признаки астенизации организма, повышение возбудимости нервной системы, происходит социальная дезадаптация человека. Игровая зависимость приводят к обнищанию человека, разрушению его социальной и семейной жизни, молодежь деградирует.

Какие же причины. Некоторые люди начинают играть из любопытства, за компанию; «чтобы отключить мозги» и на время уйти от бытовых проблем, освободиться от однообразия, уйти от скуки и одиночества; неудовлетворенность жизнью, нереализованность в личном и профессиональном плане; сексуальная неудовлетворенность; незрелость психики у подростков и детей; желание в очередной раз испытать состояние «игрового транса»; один из легких способов получения денег; азарт, желание испытать удачу.

Признаки игровой зависимости. Существует два типа игроков: одни играют эпизодически, позволяют себе проиграть определенную сумму в казино или в игровых автоматах, другие входят в состояние игрового транса, теряют счет времени и деньгам. Игровой транс — это один из видов измененного сознания, когда человек входит в виртуальный мир, полностью забывает о том, что его волновало в реальной жизни. В состоянии игрового транса в организме человека выбрасывается значительное количество нейрогормонов, в результате чего он испытывает множество острых эмоциональных ощущений. Он играет до тех пор, пока не закончатся деньги или он обессиленный не упадет возле компьютера или игрового автомата. После очередного большого проигрыша, человек сам себе и окружающим клянется, что больше никогда не будет играть, даже близко не подойдет к казино, автомату или компьютеру. Но через некоторое время он чувствует непреодолимое желание испытать состояние игрового транса. Некоторым патологическим игрокам становится обидно, что они проиграли большую сумму денег и в очередной раз они пытаются отыграться, искренне веря, что в этот раз им обязательно повезет. Состояние игрового транса можно сравнить с зависимостью от наркотических и психотропных веществ. У человека развивается очень сильная тяга к азартным играм, теряя интерес к реальным жизненным событиям. Чем выше денежная ставка в игре, тем более сильные эмоции испытывает игрок. Многие игроки стремятся не только к легкой наживе, для них очень важно доказывать себе и окружающим, что они лучше, сильнее, умнее, талантливее. Победа в игре – как символ власти и способности побеждать. Достигая успеха в игре, человек чувствует полноту жизни, ощущает моральное удовлетворение.

Стадии игровой зависимости. Нет зависимости в самом начале формирования игровой зависимости, когда человек увлечен игрой, но он может еще от нее отказаться, найти себе другое занятие в свободное время. Средняя зависимость, когда отказаться от игры становиться труднее. Геймер уже заработал много очков, у него есть внутиигровая валюта и какое-то количество внутриигровых бонусов или вещей. Тяжелая зависимость, когда человек увлечен игрой, не может от нее отказаться, все свободное время посвящает игре, тратит уже реальные деньги. В разговорах с друзьями у него только одна тема – любимая игра, ведется пропаганда этой игры среди окружающих.

Симптомы игровой зависимости. Такие люди (не зависимо подросток это или взрослый) выглядят бледными, истощенными, с синяками под глазами, раздражительны, суетливы, малоразговорчивы. Патологические игроки постоянно озабочены, где взять деньги для очередной игры. Родственники игрока могут заметить, что он стал более замкнутым, раздражительным, плохо спит, контролирует все расходы в семье, скрывает свои доходы, прячет деньги, занимает у друзей, берет кредиты. В некоторых семьях взрослые игроманы могут воровать деньги у родственников, выносить и продавать бытовую технику, ценные вещи. Игроки часто проводят свободное время вне дома, ссылаясь на сильную профессиональную занятость, становятся изворотливыми, постоянно обманывают близких людей. Игровая зависимость у взрослых людей приводит к депрессии, преступлениям, распаду семьи, самоубийству. Патологические игроки часто признаются, что они могут идти по улице и совершенно не думать об игре, но в какой-то момент они оказываются возле игрового автомата, где проигрывают последние деньги. «Лудоман» сам не может вспомнить, каким образом он оказался в зале или возле компьютера. Современные компьютерные технологии с объемной визуализацией и стереозвуком позволяют проигрывать огромные деньги, не выходя из дома. Определенные звуковые частоты воздействуют на различные участки головного мозга, правильно подобранные цвета и символы позволяют действовать на подсознание человека, на его психику. Игровая зависимость у подростков формируется очень быстро, большую роль в этом играет возрастные особенности психики ребенка и наследственная предрасположенность. Подростки, которые находятся на стадии полового и психического созревания без труда погружаются в виртуальный мир игры. Дети в пубертатный период переживают ощущение своей ненужности, ущербности и одиночества. В мире компьютерных игр они получают массу впечатлений, уходят от реальности, в какой-то мере реализуют себя. Подростки совершенно перестают интересоваться учебой, пропускают школьные занятия, не ходят в кружки и спортивные секции, плохо питаются, мало гуляют. Многочасовые компьютерные игры приводят к тому, что у подростка появляются проблемы с осанкой, искривление позвоночника, симптомы гастрита, снижение зрения, нервно-психическое возбуждение, нарушение сна, снижается память и внимание, происходит общая астенизация организма. У таких детей нет желаний и стремлений, весь их мир и кругозор направлен в сторону игры, они не могут определиться с будущей профессией. Со своими друзьями они общаются с помощью компьютера. Дети, увлеченные компьютерными играми очень раздражительны, агрессивны, не слушают родителей и учителей. По мнению детских психологов, безобидное увлечение компьютерными играми и социальными сетями приобретает масштабы катастрофы. Некоторые дети начинают воровать деньги у своих родителей и друзей, для того чтобы пойти в игровой центр и проиграть в автоматах. Некоторые подростки перечисляют огромные деньги на различные сервера, предоставляющие онлайн-игры. Они могут экономить на еде, только для того, чтобы купить новую игру или «подпитать» своего монстра. Большую роль в формировании игровой зависимости у подростков играют родители. Некоторые мамы считают, что лучше пусть ребенок сидит дома и играет в компьютер, чем он пойдет на улицу и попадет в «плохую компанию».

Как решить проблему? Патологические игроки, как правило, сами не обращаются к врачу, чтобы побороть свою зависимость. Таблеток от гемблинга нет. В современной медицине используется в лечении «лудоманов» психотерапия и кодирование. Чтобы помочь человеку справиться со своей зависимостью, необходимо его «социализировать», вернуть в реальный мир. Взрослый человек должен понять, какие проблемы в жизни привели его в мир игры. Он должен вспомнить, какие у него были увлечения и хобби до формирования игровой зависимости. В семье нужно найти взаимопонимание, не пилить человека за его увлеченность играми, а поговорить с ним, понять. Сам игрок вряд ли отважиться бросить азартные игры, ему должны помочь близкие люди, кто-то должен быть «гидом» для него в реальную жизнь. Человек должен найти дело, которое ему приносит ему моральное удовольствие. Родители должны внимательно относиться к увлечениям своих детей, свести к минимуму общение с компьютером и другими гаджетами, установить программу «родительский контроль». Необходимо поговорить с ребенком, что его привлекает в жизни, кем бы он хотел стать в будущем. Введите ограничение на компьютерные игры, например, не больше одного часа в день,а также ограничьте и контролируйте наличные средства у ребенка. Настраивайте ребенка позитивно, запреты и ограничения не должны быть для него наказанием. Попробуйте занять свое чадо, организовывайте семейные обеды-ужины, вылазки на природу и на море, займитесь спортивным воспитанием своего ребенка, ведь при занятиях спортом выделяются все те же гормоны радости, что и при игре в компьютерные игры. Если вы видите, что не можете справиться самостоятельно, то обратитесь за помощью к психологу.

 

Лечение от игровой зависимости может проходить в условиях специализированных центров в Минске — это Минский областной клинический центр «Психиатрия-Наркология», можно обратиться по телефонам:

 

+375(29)101-73-73

+375(29)774-66-59

+375(17)331-90-64

 

  

Зависимость от азартных игр: чем это вызвано и сущность зависимости

 

В некоторых случаях зависимость от азартных игр может стать настоящей проблемой.

Этот тип компульсивного поведения иногда еще называют игроманией.
    Это, как правило, прогрессирующая зависимость, которая имеет негативные эмоциональные, физические и социальные последствия.
    Зависимость от азартных игр может проявляться в виде разнообразных проблем со здоровьем: мигрени, депрессии, стресса, кишечного расстройства и др. Тяжелая зависимость может приводить к психическим нарушениям, вплоть до попытки суицида.
    Распространенность этой проблемы растет в масштабах всей планеты год от года. Из-за своих разрушительных последствий игромания стала поводом для беспокойства на общегосударственном уровне, что привело к официальному запрету игорного бизнеса в некоторых уголках мира.
    Зависимость от азартных игр обычно заключается в непреодолимой тяге играть на деньги, независимо от вида игр – покер, конные забеги, футбольный тотализатор, игровые автоматы и др.

Каковы основные симптомы зависимости от азартных игр?

Проблема игровой зависимости в том, что это труднопреодолимое и прогрессирующее заболевание.
Основные его признаки включают:
• Страстное желание играть.
• Депрессия, особенно когда нет возможности играть.
• Ощущение раскаяния, угрызений совести после игры.
• Желание делать ставки все чаще и выигрывать все больше.
• Несмотря на растущий проигрыш, больной продолжает играть с непоколебимой верой, что сейчас он возместит все потери.
• Растущие финансовые долги (использование накоплений и зарплаты на игру, одалживание денег, воровство и т.д.).
• Человек продолжает играть, несмотря на возникающие физические, психологические, финансовые и социальные проблемы.
• Потеря самоконтроля во время игры.
• Хроническое нарушение сна.
• Повторяющиеся безуспешные попытки бросить игры.
• Постепенно растущая одержимость играми.
• Проблемы, обусловленные стрессом (мигрень, кишечные расстройства).
• Беспокойство и раздражительность, когда нет возможности сыграть.
    Зависимость от азартных игр – это не финансовая проблема, а именно эмоциональная проблема, которая имеет финансовые последствия.

Что вызывает зависимость от азартных игр?

    Зависимость может развиться у любого человека, если он изначально не осознает рисков и относится к азартным играм безответственно. Игромания становится реальной проблемой, когда это поведение влияет на финансы, личные отношения и работу больного. Очень часто проходит некоторое время, прежде чем человек осознает свою зависимость и начнет принимать меры...............

Сущность зависимости от азартных игр

    Эффект игромании на повседневную жизнь больного сопоставим с эффектом алкоголизма или наркомании. Ощущения, которые получает игрок, похожи на ощущения наркомана, хотя никаких химических веществ человек не принимает. Химические процессы, происходящие в центре удовольствия мозга, влияют на рассудок больного. Игрок увлекается и старается повторять игру, чтобы получать приятные ощущения снова и снова.................. 

Фактор возраста

      Исследователи в последнее время регистрируют огромное число подростков, которые становятся зависимыми от азартных игр еще до 18 лет. Увеличившаяся доступность азартных игр (интернет, уличные автоматы) позволила детям и подросткам играть на деньги несмотря на возрастной ценз, который оставил бы их за порогом приличных игорных заведений. Считается доказанным, что дети и подростки более восприимчивы к игромании, чем взрослые.
       Отношение родителей, мораль и воспитание – это важные факторы в определении потенциальных эффектов игромании на детей и подростков. Возраст первого опыта азартных игр также имеет значение. Статистика свидетельствует, что большая часть больных, обращающихся за помощью, впервые попробовали играть в раннем возрасте.

Типы азартных игр

      Казино и лотереи – это наиболее распространенная возможность играть на деньги. Но причина игромании состоит в неспособности человека контролировать свое стремление играть и выигрывать (неважно, во что). Как результат, человек может стать зависимым от конных скачек, бинго, карточных игр, лотерей, футбольных и хоккейных ставок, черепашьих бегов, интернет-игр и любых других типов азартных игр. Именно так алкоголик может при необходимости заменить любимый скотч водкой, но результат будет один.

 

 Памятка для подростков

«Зависимость от компьютера что ЭТО??»

Что же такое зависимость???

Зависимость – стремление человека уйти от окружающей его реальности изменяя свое психические состояние, используя для этого опьяняющие вещества (алкоголь, наркотики, одурманивающие вещества и т.д.) и даже деятельность ( работа, азартные игры, пищевая зависимость и д.р.)

КОМПЬЮТЕР ЭТО ЗАМЕНА НАСТОЯЩЕЙ РЕАЛЬНОСТИ НА НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ, КОТОРАЯ ЛУЧШЕ НАСТОЯЩЕЙ.

Он отрывает от окружающего мира, способствует уходу в виртуальный квазимир, нарушает формирование абстрактного мышления, снижает или исключает потребность в чтении, формирует "клиповое сознание".

Главным образом, зависимость от компьютеров выражается в двух основных формах:

• Интернет-зависимость (Интернет-аддикция);
• чрезмерная увлеченность компьютерными играми (кибераддикция).

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ КОМПЬЮТЕРА????

Симптомы психологической зависимости от компьютера: - хорошее самочувствие или эйфория за компьютером; - нежелание отвлечься от работы или игры за компьютером; - раздражение при вынужденном отвлечении; - неспособность спланировать окончание сеанса работы или игры с компьютером; - расходование больших денег на обеспечение постоянного обновления программного обеспечения (в т.ч. игр) и апгрейд компьютера; - забывание о домашних делах, служебных обязанностях, учебе, встречах и договоренностях в ходе работы или игры на компьютере; - пренебрежение собственным здоровьем, гигиеной и сном в пользу проведения большего количества времени за компьютером; - человек предпочитает есть перед монитором; - обсуждение компьютерной тематики со всеми мало-мальски сведущими в этой области людьми.

Физические симптомы: - Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц). - Сухость в глазах. - Головные боли по типу мигрени. - Боли в спине. - Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи. - Пренебрежение личной гигиеной. - Расстройства сна, изменение режима сна.

 

СЕТЕГОЛИКИ – КТО ЭТО????????

Сетеголиками называют зависимых от Интернета людей. Им необходимо вновь и вновь быть в Сети, и они запросто могут потратить 12-14 часов в стуки, непрерывно скачивая музыку, программы, общаясь в чатах и на форумах.

Помимо основных признаков зависимости от компьютера, у сетеголиков проявляются дополнительные симптомы: - навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; - предвкушение следующего сеанса on-lien; - увеличение времени, проводимого on-lien; - увеличение количества денег, расходуемых on-lien.    Люди всегда нуждались и нуждаются в самовыражении. Особенно в возрасте 13-17 лет.  За не имением других средств выражения своих мыслей и энергии они обращаются к компьютеру и компьютерным играм, которые создают иллюзию реальности безграничных возможностей, лишенной ответственности. Такая иллюзия оказывает разрушительное действие на психику, снижает инстинкт самосохранения в реальности.

 Профилактика игровой зависимости

Кто играл в компьютерные игры хотя бы один раз? Было ли, что вы пропускали уроки, чтобы поиграть в компьютерную игру? Разговариваете ли вы с друзьями о компьютерных играх, кодах, уровнях и т. д.? Испытываете ли вы удовольствие от работы за компьютером или играя в компьютерные игры? Приходилось ли вам обманывать близких, говоря, что вы делали уроки или искали информацию, в то время, когда вы просто играли или общались? Случалось, ли вам забывать о времени во время игры за компьютером? Любите ли вы поиграть за компьютером в минуты грусти, подавленности? Ругают ли вас родители за то, что вы слишком много денег тратите на игры и Интернет?

Примерно такие вопросы задают человеку, когда хотят убедиться, страдает ли он компьютерной зависимостью. Эти вопросы для того, чтобы вы трезво посмотрели на себя со стороны, критически оценили свое отношение к компьютеру. Положительный ответ на все эти вопросы должен заставить вас насторожиться. Как вы считаете, компьютерная зависимость – это выдуманная болезнь или по – настоящему угроза нашему обществу? .

Появился даже такой термин – «компьютерный синдром». Кто в этом виноват и что делать? «Кибераддикция – страдание». Вы, когда-нибудь задумывались, какие последствия могут быть у ребенка, который зависим от компьютера? Я знаю такой пример: одного школьника из Германии увезла из Интернет – кафе «Скорая помощь», где мальчик просидел 10 дней подряд и дошел до полного умственного и физического истощения. Его мать рассказала, что мальчик был просто одержим компьютерной игрой «dota». Он не отходил от компьютера, перестал ходить в школу. Он лгал, воровал из дома вещи, чтобы продать их и потратить деньги на Интернет. Он перестал мыться и похудел на 10 кг. А ведь этот ребенок мог бы играть на улице в футбол и общаться со сверстниками. Что оказалось бы полезнее? Вряд ли бы его увезли на «Скорой помощи» в момент общения с друзьями.

— Еще один страшный факт: подросток из Владимира погиб от инсульта после продолжительной 13-часовой игры в «скайрим». Врачи детской больницы того же города, говорят, что к ним поступает минимум по одному подростку, попавшему в зависимость от компьютерных игр. Ребята целыми сутками без пищи и отдыха могут находиться перед компьютером дома или в специализированных клубах.

— И еще один криминальный факт: 13-летний подросток ограбил родственников, чтобы добыть денег для игры в Интернет-клубе. Старшеклассник, наигравшись в «gta», жестоко избил соседских малышей. Таких историй достаточно в каждом отделении полиции. Огромное количество подростков ради виртуального мира конфликтуют с родителями, бросают учебу, теряют друзей.

—А вы можете привести подобные факты? Чувствуете ли вы, что вас тоже затягивает в компьютерную трясину? Можете ли вы привести оппозиционные факты, когда заядлые компьютерных игроки не попадали ни в какую зависимость? — Как вы думаете, почему дети начинают играть в компьютерные игры и становятся одержимы ими? Такие дети, как правило, имеют низкую самооценку и боятся жить реальной жизнью, поэтому и уходят в виртуальный мир, где можно «сохраниться» или «начать заново».

— Медицинские работники утверждают, что компьютерная и Интернет-зависимость существует. Появился даже такой диагноз: «кибераддикция» или «патологическое использование компьютера». Правда, пока, это не является официальным диагнозом, но некоторые ученые предполагают, что со временем кибераддикция будет признана заболеванием номер один в мире. В Германии уже есть клиники, где лечат разные компьютерные расстройства. В Финляндии даже были случаи, когда призывники получали отсрочку от армии для лечения компьютерной зависимости. В России пока мало людей обращаются за медицинской помощью, так как родители боятся вести ребенка к психиатру, не хотят, чтобы их чадо лежало в одной палате с наркоманами и алкоголиками. Да-да! А ведь компьютерная зависимость – это такая же зависимость как алкоголизм и наркомания! Давайте порассуждаем, в чем проявляется киберзависимость?. Прежде всего, в том, что люди предпочитают больше времени проводить в компьютерных играх и Интернете, а не в реальной жизни. Время данного времяпрепровождения достигает до 18 часов в день! А представляете сколько вы успели бы сделать за 18 часов?! Это же почти целые сутки! Подростки начинают прогуливать занятия, лгут, перестают делать домашнее задание, чтобы поскорее сесть за компьютер и погрузиться в свой мир иллюзий, где он, якобы, герой. В виртуальной реальности они забывают о времени, бешено радуются своим виртуальным победам и бурно переживают неудачи. Даже поесть нормально они уже не могут, предпочитая жевать что-нибудь перед монитором, а то и вовсе пренебрегают такой потребностью, как употребление пищи. А при общении в чатах они выдумывают себе виртуальный образ, который постепенно вытесняет их реальное «я».

— В чем опасность кибераддкции? Прежде всего, опасны большинство компьютерных игр. В них главное действие – это убийство, причем красочное, изощренное. А ведь игра для детей – это репетиция жизни. Так и складывается к 13 годам мнение, что насилие, убийство – это полезное и увлекательное.

Вторая опасность игр в том, что победить в них гораздо легче, чем в реальной жизни. Ведь жизнь – это постоянная борьба, самоутверждение, победы и неудачи. Все это нельзя заменить виртуальными успехами. Человек просто теряет себя, свою личность, становится приставкой к компьютеру.

Еще одна опасность подстерегает любителей всевозможных чатов. Прикрываясь анонимностью, почти все участники, могут говорить в чатах что угодно, считая, что такое общение раскрепощает их и дает свободу. Человек, погрузившийся в вымышленный мир под чужой маской, постепенно теряет свое лицо, теряет и реальных друзей, обрекая себя на одиночество. Именно поэтому виртуальное общение не может заменить живой связи между людьми. Существует еще множество негативных аспектов компьютерной зависимости, влияющих на физиологическое состояние: снижение эффективности зрения, искривление позвоночника, ослабление мышечной ткани организма, т.к. за компьютером положено сидеть не более 4-х часов в день, а ребенку не более 10–20 минут, в зависимости от возраста.

— А сейчас упражнение, которое называется «Гроздь проблем». Оно очень простое. Представь, что ты веточка, допустим, винограда. Ты совсем молода, на тебе совсем зеленые листики и никаких виноградинок пока нет, т.к. еще весна. Тебе легко, ты спокойно развиваешься на ветру. Но тут подходит к концу лето, и ты замечаешь, что тебе становится как – то не так беззаботно и легко, т.е. зреют виноградинки. И вот виноградины совсем уже поспели, а веточка еле держится и в итоге она просто падает на землю. О чем нам может сказать это упражнение? Действительно, наша «веточка» – это человек, который живет и радуется жизни. Как только он начинает играть в компьютерные игры, на нем появляются «виноградинки», как бы груз, который тянет его к низу. И их все больше и больше, потому что от компьютерной зависимости проблем тоже все больше и больше, как проблемы физиологического плана, так и психологического. О каких проблемах идет речь? В итоге, «веточка» просто ломается под весом всех проблем, которые он получил от компьютерной зависимости.

— Что мы можем сделать, чтобы не стать киберзависимыми?

• Регулировать свой день, с учетом чередования умственной и физической работы;
• Общаться с семьей и друзьями (не через социальные сети); • Принимать активное участие в жизни семьи/школы/своего коллектива сверстников;
• Заниматься саморазвитием: спорт, творчество и др.;
• Ставить перед собой цели и достигать их.

Заключение.

— Наше обсуждение подошло к концу. И завершить его я хотел бы словами писателя, который обсуждал в Интернете проблему компьютерной зависимости: «Я пишу эти размышления на компьютере, отправляю их электронной почтой через мировую сеть, черпаю информацию из Интернета. Все эти факты свидетельствуют о том, что я ни в коей мере не являюсь компьютерофобом. Более того, я очень люблю этот маленький ящик, который помогает мне жить. Но моя любовь закончится в тот момент, когда, или если, я пойму, что не я владею им, а он мной». И вам я желаю, довольствоваться этим «маленьким ящиком», но только в пользу своему здоровью, а не во вред. Желаю вам, чтобы ваш компьютер создавал для вас как можно меньше проблем. В завершении ведущий раздает участникам брошюру с полезными ссылками. Сайт интерактивного курса по Интерент-безопасности в разделе «Для учащихся» рассказы для детей 11–16 лет, а также в разделе «Тесты»; Сайт On-ляндия. Безопасная веб-страна в разделе «Для подростков» советы по безопасному общению и работе в режиме online; в разделе «Для учителей» опасности в сети и поведение в сети; Сайт Информационно-аналитический ресурс «Ваш личный Интернет» в разделе «Юным пользователям», «Старшие классы» подсказки и советы по безопасному поведению в сети Интернет, а также при использовании онлайн-игр и мобильного телефона; Сайт федерального проекта по борьбе с мобильным мошенничеством компании МегаФон в разделах «Виды мошенничества» и «Наши рекомендации», а также советы родителям; Портал «Безопасный интернет» законодательство в сфере информационной безопасности и другие разделы, содержащие материалы по теме «Безопасный интернет»; Антивирус «Лаборатория Касперского». Ведущий благодарит всех за участие и прощается с участниками.

 

 

Игровая зависимость